香港明升体育

健康养生

地址:南宁市西乡塘区高新区高新四路9号和泰科技园2号厂房

电话:0771-2211555

销售部:0771-2211555

货运部:0771-2310877

总经办:0771-2311088

女人要是想不显老,化妆品都不需要用!做好这件事就行!

发布时间:2018-01-06 浏览:
分享到:

    卵巢是女性的“抗衰老中心”,保持着人体内九大系统400多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰,就会导致人体各部位快速衰老,九大系统出现各种病症。     卵巢除了能让女性生儿育女外,它还是女人之所以成为女人的重要条件和物...

    卵巢是女性的“抗衰老中心”,保持着人体内九大系统400多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰,就会导致人体各部位快速衰老,九大系统出现各种病症。




    卵巢除了能让女性生儿育女外,它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质,因为它是分泌雌激素的重要器官。女人在雌激素的滋养下,皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔生活“性福”。如果卵巢衰老、雌激素的分泌减少,一切反之。卵巢在女性身体当中起着重要的作用,而且它也需要我们在平时进行合理的保养,特别是对于卵巢早衰的疾病要积极的进行预防。




    一、卵巢早衰和什么有关?

    女性在40岁以前发生的自然绝经称卵巢早衰, 卵巢早衰可能为多因素引起的综合征。特发性卵巢早衰占高促性腺激素闭经的81%,是卵巢早衰的最常见类型,这些患者通常无明确病因可遁。其他类型的卵巢早衰可能与下列因素有关:①遗传学因素:X染色体数量和结构异常,与生育相关的基因突变;②自身免疫性因素:机体产生卵巢自身免疫性抗体,如抗卵巢抗体,抗颗粒细胞抗体,抗透明带抗体,抗核抗体;③高促性腺激素血症和卵泡刺激素(FSH)受体缺陷;④酶学障碍;⑤原始卵泡储备过少,卵泡闭锁或耗竭过快;⑥外界因素:物理化学因素,手术因素:⑦感染。




    二、卵巢保养分阶段

    1.卵巢保养的第一阶段

    年龄:20-35岁




    这时候状态的肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的。

    中医认为卵巢是女性是生气之源,卵巢位于下腹部的盆腔内子宫的两侧,左右各一,以韧带与子宫相连,是女性最重要的生殖器官,也是主要的生殖内分泌腺。它产生成熟的卵子,并分泌多种激素(雌激素、孕激素等)。




    这些激素参与机体的生理功能调节,维持内分泌系统平衡,保持女性魅力。比如雌激素能刺激皮肤的胶原蛋白合成,使皮肤富有弹性,乳房丰挺;雌激素还维护了阴道的弹性与润滑,房事时增加了舒适度。

    所以说,卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性巢已发育成熟,年轻而最具活力,女性幸福由它良好的机能而来。




    2.卵巢保养的第二阶段

    年龄35-40岁

    此时的肌肤有点干燥、精神有点疲惫、情绪不太稳定、有时腰酸腿痛。




    随着女性年龄的增长,卵巢功能衰退至消失,并导致一系列的综合症状。中医认为,燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。

    而由于目前女性生活压力大等诸多原因,卵巢衰老的现象多提前,有的女性30岁出头就出现不良症状。




    如果你也有如下的反应,可要多注意了神经系统的,如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织如腰痛、关节痛、肌肉酸痛,泌尿系统的,如尿频,排尿不畅、有灼热感;胃肠系统的,如呕吐、腹泻、便秘,精神上的:表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。

    3.卵巢保养的第三阶段

    年龄:35岁开始




    状态想要永远的年轻、想要恒久的活力、想要平静的心理感受。

    中医认为应顺应自然规律,没有谁能阻止卵巢功能的逐渐衰退并萎缩。在这种情况下,西医采取的是“缺什么补什么、头痛医头脚痛医脚”的方法。最为具体的办法是补充雌激素。然而,这种方法的效果是美丽和安全不能兼得。




    补充雌激素虽然为女性保留了青春.但是却使患中风、心脏病和乳腺癌的风险增加了。而中医是从整体上调整阴阳平衡。强调整体和辨证施治,也就是要充分调动全身的生理和免疫机能,从内部延缓卵巢的衰老与萎缩。

    4.卵巢保养的第四阶段

    年龄45岁左右

    状态:要延缓衰老、推迟更年期




    如果把卵巢比成鲜花盛开的花园,那么园丁的女人自身就应当经常为花园浇水、松土、施肥除草,这样的花园必将姓紫嫣红、馥郁芬芳。

    中医调养卵巢,可以随时调节女性生殖系统,稳定卵巢功能,而且还可以提高乳房弹性,保持女性优雅的体态和柔美的曲线,保持女性的青春容颜,在一定程度上延缓衰老。虽然青春不谢幕是一个美好的愿望,但是健康的关爱在于用合理的方式计身心舒适和美丽。




    三、保养卵巢需要做什么?

    1.爱护子宫。避免或少做人流,保护好子宫。

    2.心境愉快。学会精神调节,保持愉快心态,及时化解压力,避免不良情绪影响内分泌系统。




    3.最重要的是中医调理。姜汤、羊肉、红枣、桂圆、枸杞、甲鱼、山药、黑豆、糯米等食物,可促进卵泡发育,对调补女性的黄体功能很有益处。

    四、卵巢保养在饮食上需要注意些什么?

    1.言清淡饮食。炒菜时应少放油,少食生冷、油腻食品。可多食蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等食物,这些食物含有大量的维生素A,维生素B.维生素C、维生素E以及纤维素等,有较好的抗氧化功能,能增强肝细胞的代谢能力,且易于消化吸收。




    2.宜进食细软、易消化食物.尤其是肝硬化、食管静脉曲张的患者。

    3.宜补充与肝功能有关的微量元素及维牛素,适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳等。




    4.宜少量多餐,可在三餐之外增加两餐点心。


    5.宜食含丰富蛋白质的食品。蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质,提供人体所需的各种氨基酸。如果觉得我的文章对您有用,请分享给您的朋友并关注我们。您的支持便是我的动力!更多商品请点击蓝色字体即可跳转我们的商城,祝您购物愉快!




    参考文献:

    1.梁伟敏.卵巢保养保出好女人[J].婚育与健康,2012(12):38-39.

    2.谢梅青.卵巢早衰的病因[J].实用妇产科杂志,2003.19(4):193-195.